MALOS HÁBITOS DURANTE EL CONFINAMIENTO

Pocos días antes el decreto de alarma, los supermercados se encontraron con una cantidad masiva de gente. Colas extremadamente largas y estanterías vacías era todo lo que se podía ver. A día de hoy, según muchas Fuentes fiables afirman, se ha aumentado el consumo de muchos productos, así como son las bebidas alcohólicas, subiendo hasta llegar al 58% respecto a la misma semana del año pasado. Así como también productos de consumo impulsivo, como los snacks (+15%) o las tabletas de chocolate (+33%).  

Como podemos observar, hemos aumentado mucho el consumo de alimentos y bebidas innecesarios, y la vida sedentaria se está transformando en el estilo de vida de mucha gente. Las medidas de distanciamiento social pueden causar una reducción notable y significativa en la actividad física y la conducción hacia el aumento de muertes prematuras. 

Otros gráficos publicados al diario sanitario, afirman que hacer ejercicio moderado activa nuestras defensas por lo que mejora nuestro sistema inmune.  Toda esta información, nos viene a decir que estar confinado no es señal de impulsividad hacia la vida sedentaria y los malos hábitos que estamos estableciendo, nos anima a llevar una vida productiva en casa, cuidando nuestra salud tanto física como mental.

Sara Mallol